اهمية الكولاجين للهالات السوداء

الأربعاء , 19 سبتمبر 2018

الكولاجين هو البروتين الرييسي في الانسجة الضامة في العضلات، والعظام، والجلد، والاربطة، والغضاريف، والانسجة، وله الكثير من الاستعمالات منها ماهو صناعي، حيث يستعمل في تصنيع مستحضرات التجميل، ومنها ما هو دوايي ايضا، ويتم الحصول على الكولاجين اما عن سبيل تناول الاغذية الغنية به، او عن سبيل تناول المكملات الغذايية والمستحضرات المخصصة به. وله الكثير من المزايا لجسم الانسان وبالاخص للبشرة، فهو يحسن صحتها ويتخلصها من المشكلات التي تصيبها كالهالات السمراء اسفل العينين.

فوايد الكولاجين للهالات السوداء

  • يتخلص الكولاجين من الهالات السمراء الناتجة عن نقصه ونقص بعض المكونات الغذايية والفيتامينات في الجسم، بالاضافة للتعب والارهاق، فهو يغذي الجلد ويجدد شبابها يجدد الخلايا المتواجدة فيها.
  • يقضي على الاثار الناتجة عن الشحوب والذبول اللذين يصيبان الجلد حصيلة الريادة بالسن، وخاصة الاثار المتواجدة بشان العينين والشفتين.

فوايد الكولاجين للبشرة على نحو عام

يحافظ الكولاجين على صحة وجمال البشرة، كما انه يحافظ على الشبان ويكافح الشيخوخة ويوخر اشارات ظهورها على نحو ملحوظ، كما انه يجعل الجلد سهله واكثر مرونة. وبالتالي فهو يجعل الجلد ذات اطلالة واشراقة اجمل، لهذا يلزم الحفاظ على نسبته المتواجدة في الجسد والعمل على صعوده في حال انخفاضه عن سبيل الاكثار من تناول المصادر الطبيعية له.

ماسك الكولاجين للبشرة

  • ماسك تحفيز الكولاجين في الجلد: يعاون ذلك الماسك على ازالة الهالات السمراء وجعل الجلد متوردة وجميلة عن سبيل تحفيز اصدار الكولاجين في الجلد، ويتم صنعه عن سبيل خلط مقادير متساوية من الخيار وزلال البيض، ونشا الذرة، وزيت الزيتون، ووضع الخليط على الجلد وتركه حتى يجف وبعدها ازالته بالماء الدافىء.
  • ماسك الكولاجين الطبيعي: يتم خلط ملعتين كبيرتين من عصير البصل مع ملعقة من النشا، ووضع الخليط على الجلد وتركه مدة 30 دقيقة الى حد ما او اكثر حتى يجف، وبعدها ازالته بالماء الدافىء.

المصادر الطبيعية للكولاجين

  • الاسماك: تعد الاسماك من المصادر الغنية باحماض الاوميجا3 الدهنية، والكولاجين النافع لصحة البشرة، لهذا ينصح اهل خبرة التغذية بتناولها مرة واحدة على الاقل في الاسبوع، ومن تلك الاسماك التونة والسلمون.
  • الخضار الحمراء: ان الخضار ذات اللون الاحمر كالطماطم، والفلفل الاحمر، والبنجر، جميعها تتضمن على الليكوبين المضاد للاكسدة والكولاجين الذي يقي من اضرار اشعة الشمس ويحمي البشرة من التلف.
  • الخضار الداكنة: ان للخضار ذات اللون الداكن القدرة العظيمة على مبالغة سرعة اصدار الكولاجين؛ لاحتوايها على فيتامين ج، كالسبانخ واللفت، بالاضافة الى هذا فهي تقي من الجذور الحرة لمنع تدهور الكولاجين في الجسم.
  • الخضروات البرتقالية: ان الخضروات ذات اللون البرتقالي كالجزر والبطاطا الحلوة تعد من الاغذية الغنية بفيتامين ا، وهي تعاون على تحديث الكولاجين الفاسد في البشرة.
  • الشاي الابيض: يعد الشاي الابيض من المصادر الغنية بالبروتينات الاساسية لتكوين خلايا البشرة كالكولاجين، كما يعتقد بانه يمنع نشاط الانزيم الذي يكسر الكولاجين.
  • الفواكه الحمضية: تعتبر الفواكه الحمضية كالبرتقال، والليمون، والجريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين ج، وهو من الفيتامينات التي لها القدرة على تكوين الكولاجين ومقاومة الجذور الحرة ايضا.